為什麼寶寶睡覺總踢被子?他的這4個「苦衷」,寶媽知道嗎

為什麼寶寶睡覺總踢被子?他的這4個「苦衷」,寶媽知道嗎

老話常說:「一場秋雨一場寒、一場春雨一場暖」,但是不論季節怎麼變化,寶寶踢被子的這個現象卻一直存在。很多寶媽認為寶寶尚小,體質又相對弱小,生怕踢了被子之後感冒。但是寶寶天天都踢,弄得自己也睡不好覺,晚上時不時要起來看看,常有家長抱怨「真是生了一隻小神獸。」其實孩子踢被子也是有他的苦衷,只不過很多媽媽還不知道。

寶寶為什麼會踢被子?他真的不怕冷嗎?

一、對溫度的敏感性差

由於孩子感官器官發育的不完善,對溫度的敏感性較差。很多情況不是不怕冷,而是沒有表現出來。有的寶寶「火氣旺」,在冬天也容易出汗,所以我們要根據寶寶的特性來分別對待。

二、被子確實太厚

有一種冷叫:「媽媽覺得你冷」,就算孩子長大了,媽媽也想給孩子穿得厚厚的。在孩子睡覺前,許多媽媽都習慣性掖掖被角,希望孩子可以睡得暖暖和和。孩子屬於上虛下實的體質。何謂上虛下實,相對而言,孩子的肚子和後背是比較虛的,我們發現孩子肚子吹了冷風,容易腹瀉。但是小腿和腳丫不容易著涼。但是許多寶媽喜歡給孩子蓋上厚厚的被子,像襁褓一樣把腳丫也包裹起來。孩子就會因為悶熱或者呼吸不暢而感到不安,出於本能就選擇踢、蹬的方式來解決束縛。

三、睡前活動太多

魏茨曼科學院的科學家們研究發現,睡前活動不僅不能促進孩子睡眠,還容易讓孩子躁動。

很多家長覺得孩子玩累了就會睡得更香,但大多數情況,孩子的活動之後,神經細胞繼續保持著興奮狀態。這也是孩子情緒控制弱的表現,成人可以通過深呼吸進行調節,但是孩子會維持興奮狀態。這時讓孩子入睡,避免不了踢被子的發生。此外,運動造成的神經疲憊容易要孩子做夢,因為做夢而驚醒也是原因之一。

四、睡前進食了

許多寶媽會在睡前給孩子餵奶,認為吃飽了會讓孩子睡得更加香甜。實際上,睡前進食增重了胃的負擔。由於發育的不完全,寶寶的胃的承受能力有限。媽媽可以陪孩子玩一會玩具,這類活動不會引起神經高度興奮,也有促消化的作用。

如何促進孩子的睡眠,讓他不踢被子呢?

一、選擇一個睡袋

睡袋的效果很棒,我們可以選擇一個輕薄的睡袋。許多睡袋面料寬鬆柔軟,像衣服一樣,但是穿上又比衣服更加自如。許多寶寶踢被是為了借力翻身,睡袋也給予了一定的空間。為了保持合適的溫度,建議在睡袋外蓋一條薄被子。

二、被子不要蓋太滿

我們可以把被子蓋到孩子的大腿,保持前胸後背的溫暖。或者我們給孩子穿一件睡衣,尤其是注意肚臍這塊敏感區域。在保護好前胸後背的情況下,孩子不容易感冒,踢被子的次數也會減少。當然在冬天,如果腳丫外露,要穿上薄襪子,避免寒氣入體。

三、維持正常室溫

冬天媽媽怕孩子著涼可以開一開空調,維持適宜的室溫。這樣一來,僅僅蓋薄被子,感冒的幾率也會降低。同時,要保持一定濕度。可以利用加濕機,避免孩子的皮膚乾燥。

四、固定被子

孩子踢被子是正常現象,很多情況是無意識行為。當我們選擇的被子較輕薄,但還有踢被發生時,可以利用夾子將被子固定起來。用夾子夾住被子的角,將環套固定在床柱上,但也要注意留出空間,不能貼合太緊。橡皮筋固定法:可以取4根橡皮筋(或鬆緊帶),在被子的4個角分別縫上,縫製的寬度與枕頭相同,橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。

此外還有一個重要的問題,我們怎麼分辨孩子踢被子是因為太熱呢?

首先我們要看孩子的臉色,如果面龐潮紅,那可以確定是溫度高了。

再次我們可以摸孩子的手腳心,正常的狀態下孩子體表較溫涼,但是手腳心是溫熱的。如果皮膚也一樣熱,也是溫度高的表現。

此外,由於太熱而躁動的孩子,除踢被子外,表情比較激動,四肢還會亂蹬,甚至出現啼哭。

孩子踢被子的事可大可小,我們也不要忘了給孩子增強體質,補充維生素D噢!